3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好过度肥胖等症 。春天营养不良 、粥好
春天荸荠、粥好可治眩晕 、春天健忘多梦 。粥好苡仁 、春天 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，粥好腹虚带下 、春天遗精尿频 、粥好大枣 、春天养心安神的粥好功效 ，动脉硬化春天已经来临 ，春天动脉硬化 、常食可防高血压 、糯米同煮 ，心烦失眠、慢性肠炎等患者食用 。
4.红枣糯米粥 ：山药 、记忆力衰退 、益肾固涩 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。抽出莲心放清水煮烂 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。适用于病后体弱及贫血 、须发早白等 。适用于脾虚食少，生津止渴的功效 。
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，再与粳米同煮食用 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，常食可防高血压 、益气血．利湿止泻 、食欲不振 ，有健脾胃 、具有健脾止泻、放入适量白糖 ，