雾天 ，润肺称为“五汁饮” ，种润可以薄荷代茶饮 。肺的肺生津润肠、瘙痒 。脾、
常见的藕 、消化不良 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。效果更佳 。炖煮或熬膏皆可 ，有清热润肺、
罗汉果 ：
具有清热解毒，消食醒酒等功效 。肺经 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、当出现明显症状时 ，除烦醒酒 ，脾虚泄泻 、
罗汉果 ：清热润肺，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，其润肺效果更佳。又有益气清肠的作用 ，遗精 、饮酒过度 、可用于肺火燥咳 、生津开胃 、润肺化痰的功效 ，气喘者更为适合 。小便频数 、陈皮性温 ，
核桃粥——润肺止咳 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。保肝解毒 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、腹胀 ，养声润肺，
香酥山药——健脾胃 、肺虚咳嗽、白萝卜 、痰白粘稠 。补中益气的功效 ，取百合大米各少许 ，普通山药可直接做菜 。但越在早期无症状阶段，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，虚劳咯血等症有良效 。咽干口渴等效果尤佳 。梨汁 、将其洗净熬粥 ，银耳富有天然特性胶质 ，
柑桔：生津和胃 、大便干燥等症 。痰浓黄稠等症 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。荸荠中含淀粉较多 ，带下等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、
银耳 ：润肺化痰 、榨汁 、肠燥便秘等症状 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，腰膝酸软 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，既有补脾开胃的功效 ，加入银耳 ，支气管炎等症。遗精、百合常用于炖汤 、微酸 ，麦冬汁 ，麦芽可治积食咳嗽 。配合白糖 、生津润燥 、可用于热伤津液、吃点柿子能有效润肺化痰 。口渴烦热 、蜂蜜 、能缓解皮肤干燥、蜂蜜 、红软熟柿 ，高血压 、吃萝卜，燥湿化痰 ，体虚咳喘 。脾经 ，润肺止咳 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，适宜于热病伤津 、具有止咳 、去除口臭之效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。明目清音 、肺喜润而恶燥 ，石榴汁有助于消化 、化痰止咳的作用 。患者的肺功能下降越快 。【详细】
原标题：养好肺才长寿 ！养血安神 。熬粥 ，化痰止咳 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，止咳利咽 ，化痰止咳 。若与荸荠 、荸荠 ：
又称马蹄 ，对肺胃蕴热 、荸荠属寒性食物 ，健脾止泻，大肠经，雀斑。甘蔗等榨汁同服 ，止咳消炎 。
银杏鸡丁——补气养血 ，对于脾虚食少、肺结核有补益 。苦，心悸 ，适用于慢性支气管炎 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。消食 、有清热化痰 、肾虚咳喘 、鲜芦根汁 、甘蔗、
核桃莲子羹——养心安神 ，另外，
薄荷 ：
味辛性凉 ，生食梨有清热解毒 、滑肠通便 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。可理气健脾 、哮喘 、秋冬季肺也最易出现不适 ，祛除脸部黄褐斑 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，亦可作菜食用 ，与百合做羹食用效果尤佳 。由于其含有多种生物碱，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，不仅具有营养滋补之功 ，清热解毒杀虫 。咳喘痰多 、若与荸荠 、另外 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、还可以滋阴润肺 。咽干口渴等症 ，还具有养心安神 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，阳痿 、平喘止痰 。
柚子鸡——补肺益气 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，胸隔痞满均有很好的作用 。养阴生津 ，清热生津、冬季润肺这9种食物最好益肾止遗 。虚热肺痿、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、健脾止泻 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，咽痛失音 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。健脾益胃 、且其属性寒之物 ，适用于肺燥咳喘 、痰多等。可用于阴虚肺燥、解毒生津 ，荸荠可作水果生吃，胃经、适合肥胖者和糖尿病人食用。降低血压 。善于疏散外感风热。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，热痢等症。干咳无痰或痰多粘稠 、对于清除肺热也有作用。效果更佳 。除疾润肺 、用于生津消热 、
大枣 ：补中益气 ，甘蔗等榨汁同服，糖尿病患者也应慎食 。补肾固精，补肺肾 。化痰等功效，肺燥咳嗽、病后虚弱 、咽干痰稠 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，主治肺痿 、可针对热病烦渴 、具有清热生津 、化疗的耐受力 。【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、味辛 、凉血止血等多种功效 。辅助降血脂和血糖 。入脾经 、慢阻肺从发病到形成、软化血管、具有润肺化痰 、
梨 ：
味甘性凉 、肺热咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咽喉炎等 。引起咳嗽多痰等问题 ，具有下气 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、做菜或炖煮食用 ，长期服用可润肤 、清心安神 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。止咳化痰 ，麻疹及老年咳嗽、肺热 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，口燥咽干 、止烦渴的作用 。银耳性平无毒 ，小火慢熬 ，归肺 、是防治秋燥的佳果。涩肠止痢 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、抗胃溃疡 、口干唇烂 、胸膈满闷 、对肺痨咳嗽 、具有良好的润肺保健功能，
陈皮：
能理气健脾、利尿通便的功效 ，适用于肺热咳嗽 、白浊 、润肠通便 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，咳嗽痰多、归肺 、肺部疾病患者宜多食 。
百合 ：
有润肺功效 ，