不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　5、蒸南蜂蜜 、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，南瓜洗净去皮 ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。西兰花 、蜜汁

　　6、蒸南切下一块 。蜜汁

做法 ：

　　1  、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

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　　3、橄榄油。按照原来的造型放入盘子里 。

　　4、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　2、