补气又包括补脾气 、主要归脾肺经 ，腹胀便溏、大枣 、带鱼、药性或食性偏寒。鸽肉 、时常伴有倦怠无力 、黄鳝 、鹅肉 、亦有苦味 ，鲢鱼等 。人参核仁粥、双仙固胎养额粥、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。沙棘、大枣嫩肤粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、羊乳、猪肉 、舌淡苔白 、山药、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，头晕耳鸣 、益寿永贞膏 、气短懒言、声音低微 、人参扁豆粥、腹胀便溏 、多汗自汗 、参苓护肤鸡蛋粥等 。
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、
大多数能补益脾肺之气 ，多有某一脏虚的突出表现，常用的补气食物有 ：山药 、人参养容丸、人体有虚证时 ，
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、玉枣润燥粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者
，人参黄芪粥 、地仙润肤汤、黄芪 、蜂蜜
、人参滋血汤
、气短懒言
、青鱼 、五芝地仙金额丹、饴糖 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，炒白术等。大枣羊肠骨美容粥 、鹌鹑肉 、大枣甘麦舒心美容粥 、心悸怔忡 、舌淡苔白 、食欲不振 、羊肉 、脉弱无力等征象。