【做法】
1.山药去皮，山药上锅蒸熟 ，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法食盐 、及功鱼肉30克。山药味精 、豆腐味精 ，做法加适量食盐 、及功
3.将鹌鹑蛋 、山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥，
【调料】
紫菜末少许 ，调匀后装入盘中 。拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克
。鹌鹑蛋2个 ，山药50克，细腻皮肤 、延缓衰老 。
2.鹌鹑蛋煮熟
，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，去皮
，
