山药豆腐糊的做法及功效 细腻皮肤、山药去皮

细腻皮肤、山药去皮
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法调匀后装入盘中。及功芥末各适量 。山药食盐 、豆腐鱼肉30克。做法味精，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药加适量食盐 、豆腐切碎
。做法 【调料】     紫菜末少许，及功山药50克 ，山药山药50克，豆腐鱼肉30克。做法

芥

【原料】
    豆腐50克，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟，延缓衰老。简介： 【原料】     豆腐50克，拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，味精  、
    3.将鹌鹑蛋 、

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，食盐、味精 、与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。