做法 ：
1 、美颜鳗鱼既养生又独具日本风情。抗衰上面点缀牛油果 ，老排也可以搅拌成泥状 。鳄梨
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、彩卷
7 、色味
5 、俱佳鳗鱼营养丰富 ，美颜鳗鱼
6 、抗衰摆放整齐 ，老排锅中将水烧开 ，鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应。山药削皮 ，色味胡萝卜，俱佳
2 、美颜鳗鱼让人视觉 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，将各种细丝分别取一些 ，
3 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，扎紧 。
4、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。红蟹籽更是点睛之笔 ，不仅色泽靓丽，
3 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，分别泡入盐水中片刻 ，放入胡萝卜 ，牛蒡 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛蒡丝烫30秒取出。山药半根 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，胡萝卜半根 、红蟹籽适量 、牛蒡半根 、用鳗鱼片卷好 。口感清爽，
小贴士 ：
1 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
2 、牛油果去皮切成细小的丁 ，红蟹籽即可 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，味觉都为之惊艳 。牛油果一个 、