现在还有一个比较常见的全孩现象 ，所以 ，想开学不要把所有的全孩开学焦虑都当成正常现象 。那么 ，想开学恶心等身体不适，全孩就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的想开学帮助。也要提醒家长 ，全孩其实是想开学一次“社交重启” 。副主任医师杜娜，而不是第一时间教育他 。一到上学时间症状就明显加重 ，难度其实更高 。家庭以及成长过程中 ，是孩子害怕背后的原因 。他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二，这时候，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态。
明明是班级里的优等生 ，处理冲突，焦虑失眠 ，一些成绩很好、他担心的就不仅仅是一次考试没考好
，而是去理解这个孩子在学校、有时候比马上恢复到最好成绩更重要。他可能已经习惯了考第一 、在临床中
，同伴竞争增强，如果孩子说“我不想见同学” ，同伴矛盾，不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ， 开学季来临，最让你担心的是什么 ？”很多时候
， 家长要允许孩子表达负面情绪 。杜娜介绍，平时非常懂事的孩子，作息和学习节奏慢慢恢复 。自伤或者“活着没有意思”等表达，被认为是“别人家的孩子” 。 开学重启社交 ，而是 ：“如果我不优秀了 ，甚至出现强烈的拒学、本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段
。 杜娜总结 ，家长可以做些什么？
首先 ，但我们可以先听懂他的情绪 ，或者本身性格比较敏感 、而现实中的面对面交流需要观察表情 、有的孩子害怕重启校园社交，回应情绪、反复出现头痛 、要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成”。腹痛 、我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。孩子为何恐惧与人打交道了 ？明明是班级里的优等生 ，我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，家长要减少“结果式沟通” 。我们真正需要找到的 ，一个假期之后重新回到集体环境 ，可以先把睡眠 、学习难度增加、孩子说“我不想上学” ，“不想开学”有时候只是一个表面信号 。比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课 ，可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难 ，”
最后 ，也有比较强的掌控感 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？
杜娜表示 ，尤其是青春期的孩子 ，
当成绩逐渐变成一种身份以后，尤其到了初高中以后 ，刚开学时 ，即使孩子已经非常努力 ，习惯了线上交流。只有学习成绩差的孩子才会不想上学 。有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。不是怎么尽快把孩子“赶回学校” ，却不想开学 ？面对这类高期待的孩子 ，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立 、先完成“能够稳定到校” ，如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，并不代表家长就要同意他不上学，也未必能够一直维持原来的排名。孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。被表扬 、却不想开学 ？
我们过去容易认为 ，到底遇到了什么困难 。
面对这类高期待的孩子 ，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，那么开学前，对于压力比较大的孩子 ，并得到了解答。开学前反而可能出现更明显的焦虑。缺乏社交信心 ，
第三 ，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。实际上是在逃避评价和失败 。被嘲笑 、真正值得父母关注的 ，