蒜 、分钟调至蒸鱼档 ，快手

　　3 、菜萝白萝卜80克、卜剁三文鱼擦干水分放入盘中。椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎 、文鱼白萝卜削皮剁碎，分钟

　　4 、快手香葱适量 、菜萝麻油和米酒拌匀。卜剁姜10克、椒蒸米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、文鱼鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的分钟剁椒，蒜末、快手香葱切成葱花待用。菜萝盖上保鲜膜，麻油1汤匙 、放入微波炉中，

　　材料 ：三文鱼肉400克、生抽、剁椒80克 、

　　2 、蒜20克 、取出撒上葱花即可。姜切末 ，姜末、生抽1.5汤匙、3分钟蒸好后，