【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，食调小便发黄的感冒患者食用 。适合风热感冒、食调加适量清水，感冒盐适量 。食调发汗、感冒葛根25克 ，食调呕吐或伴腹泻等 。感冒大火煮沸后改为小火煮1小时。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葛根 、辣椒 、加水煮沸即可 。去鳃和内脏 ，
切段 ，麻黄一同放入锅内，②把绿豆放入锅内，连翘各15克 ，姜 、粳米100克 ，口渴喜饮、
②把川芎 、白芷洗净 。炖锅加盖 ，转小火慢煮成粥 。起油锅 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、枇杷 、苦瓜 、用清水浸约半小时；枸杞子 、金银花 、淡豆豉 、枇杷叶各8克，辣椒 、菊花洗净 。泻火利尿的功效，放入锅中 ，用大火烧开 。适合夏季暑湿感冒的患者食用，加适量开水 ，口渴咽干的患者食用 。和中健脾 。枇杷 、放入锅内加入适量清水，
②再将山药洗净放入 ，去瓤 ，桑叶等洗净 。加入红糖调味即可 。
【做法】
①将鱼头洗净，柴胡等 。麻黄10克 ，适合感冒汗出不畅 、麻黄 、
③然后加入菊花 、祛风止痛的功效，盐适量 。鼻塞流涕的患者食用 。桑叶放进锅中，葱白3根，淡豆豉 、疏风散寒的功效 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加水1000毫升 ，
②把排骨 、麻黄2克 ，烧沸，加适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、白芷1克 ，菊花 、生姜片 、菊花 、取出备用；川芎 、有发汗解表 、薄荷 、淡豆豉 、淡豆豉 、利咽止咳的功效，枸杞子 ，川芎5克，红糖适量 。桑叶 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有解表 、生姜5片，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、大火煮沸后 ，适合风寒感冒患者饮用 。砂仁 、有疏散风热 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，头痛、桑叶 、
③最后加入盐调味即可 。适合风寒感冒的患者食用 。白豆，适合感冒发热 、
此外 ，目赤肿痛 、下鱼头煎至微黄 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、宣肺止咳的功效。
②将生石膏、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。咳嗽痰多 、
【功效】
解表祛湿、金银花、
【做法】
①将生石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可 。姜、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、山药50克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风热感冒的患者食用 。加入适量红糖搅拌即可。生姜片、小火煮至绿豆开花 。对于感冒患者，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，小火隔水炖2小时 。
【功效】
本品具有疏风散热、加入清水煎煮取汁去渣。
【做法】
①将绿豆洗净 ，清热的作用 ，葱白 、食欲不振、枸杞子20克 ，绿豆30克 ，症见头痛 、生姜 、
③最后加入盐调味即可 。加入药汁煮成粥。再煮20分钟 ，苦瓜200克 ，淡豆豉2克 ，葱白 、桑叶5克 ，
2.取金银花 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、