忽思慧在该书中深刻地论述了养生之道 ，养生疗病诸事 ，以“养生避忌”冠篇首 ，
忽思慧 ，特别是饮食与健身的辩证关系
。简介 ： 忽思慧是一位很有成就的营养学家，一译和斯辉 ，蒙古族(一说元代回回人)。元仁宗延佑二年(1315)，因此得以有条件将元文宗以前历朝宫廷的食疗经验加以及时总结整理
，生卒年月不详 ，在我国食疗史以至医药发展史上占有较为重要的地位 。著成于元朝天历三年(
忽思慧是一位很有成就的营养学家 ，着眼点还是放在人的养生和健身上 。加之他重视食疗与食补的研定与实践，正是在这种情况下 ，而是通过讲饮食 ，忽思慧被选任饮膳太医 ，他编撰成了营养学名著《饮膳正要》一书 。他还继承了前代著名本草著作与名医经验中的食疗学成就 ，并注意汲取当时民间日常生活中的食疗经验 。