含维生素b的食物

荔枝、生素食物芽菜 、生素食物豆类：豆腐  、生素食物罗勒、生素食物腐竹、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、生素食物红枣
、生素食物李子 、生素食物山竹 、生素食物川七
、生素食物麦芽等；

    4、草莓、生素食物榴莲
、生素食物黑枣等。生素食物龙眼、

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 、水果：金橘、核桃等；

    3 、油菜花 、蔬菜：竹笋、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、释迦、腰果 、木瓜、龙须菜 、红苋菜
、大豆卵磷脂等；

    2 、核仁
：杏仁 、