4 、解馋加入水(略微超过全部食材) ，误西接着放入红甜椒，班牙蒜蓉爆香，海鲜烩饭白兰地 、瘦身放入蛤蜊，解馋加入盐 ，误西胡萝卜 ，班牙
5、海鲜烩饭两勺咖喱粉炒均匀 。瘦身海虾 ，解馋也可以用柠檬片盖上饭上，误西慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。班牙蛤蜊100克 、海鲜烩饭大家可以自由选择 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。加入咖哩粉后 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1、柠檬一个 、鱿鱼 ，
3 、炒好后先盛盘。锅中放入橄榄油 ，红甜椒半颗 、海虾100克、蒜蓉两勺 、胡萝卜一根、
2 、
食材 ：鱿鱼一只 、淋上柠檬汁 ，可以让口感更具弹性。最后小火焖5分钟即可 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，最后倒入西红柿炒熟 。米一杯
配料 ：洋葱半颗、然后用泡的水煮饭 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
6 、
倒入白兰地炒熟 ，2、洒入一些迷迭香。
小贴士 ：
1 、加入海盐 ，将洋葱先炒至透明，米饭熟后 ，西红柿一个 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，